์ ์ฒ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ฅ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋์ด๋ ์๊ฐ, ํ ํ ์์ด์ฝ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น ์ฅ๋ฐฅ ๋ ์ํผ
์ก์ด ์ฅ๋ฐฅ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์์ง ์ฅ๋ฐฅ, ํ ๋งํ ๋ํ ์ฅ๋ฐฅ

๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ, ์ฅ ์์์ ํผ์ด์ค๋ฅด๋ ๊น๊ณผ ํฅ๊ธฐ ์์ ๊ณ์ ์ด ์ต์ด๊ฐ๋๋ค. ์ฐฌ ๋ฐ๋์ด ๋ถ์๋ก ๋ฐฅ ์ง๋ ๋์๋ ๋ ๊น๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋๊ปด์ง์ฃ . ๊ฐ์์ ๊ตฌ์ํ ํฅ์ด, ๊ฒจ์ธ์ ํฌ๊ทผํ ๋ง์ด ๋ฐฅ์ ์์ ์ค๋ฉฐ๋ญ๋๋ค.
์ ์ฒ ์ฌ๋ฃ๋ ๋จ์ํ โ์ง๊ธ ๋ง์๋ ๊ฒโ์ด ์๋๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ ๋ ์ํ๋ผ ์์์ด ๊ฐ๋ํ๊ณ , ๊ณ์ ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ ์์ฐ์ ์ ๋ฌผ์ด์ฃ . ์ด ์ ์ฒ ์ ๋ง์ ์จ์ ํ ๋ด์๋ด๋ ค๋ฉด, ๊ทธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ์ด๋ ค์ค ์ข์ ์กฐ๋ฆฌ ๋๊ตฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ด์ ์ฌ์ธํ๊ฒ ์ ํ๊ณ , ์ฌ๋ฃ ๋ณธ์ฐ์ ๋ง์ ์ง์ผ์ฃผ๋ ๋๋น. ์ด๋ฐ ๊ธฐ์ค์ ๋ชจ๋ ์ถฉ์กฑํ๋ ์ ํ์ด ๋ฐ๋ก ํ ํ ์์ด์ฝ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น์ ๋๋ค. โ์์ด์ฝโ์ด๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ฒ๋ผ, ํ ํ๋ง์ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ๋ด๊ธด ๊ฐ๋ ฅํ ์ธ๋ผ๋ฏน ์ฝํ ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ง ์ฃผ๋ฐฉ์ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํด์ฃผ๋ ์์ ๋์์ธ๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฐ์ถ ๋ง๋ฅ ๋๋น์ฃ .
๋๊บผ์ด ํต์ฃผ๋ฌผ ๋ชธ์ฒด๋ก ์์์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด์กดํด ์ฃผ์ด, ๊ฐ ์ง์ ์ฅ๋ฐฅ์ ๋ง์ง๋ง ํ ์ ๊น์ง ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ์ ์ฒ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ง์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฅ๋ฐฅ์ ๋ง๋๋ณด์ธ์. ์ก์ด์ ํฅ, ๋ํ์ ๋จ๋ง, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ํ๋ฏธ๊น์ง! ์ค๋์ ๋ฐฅ์์ ๊ณ์ ์ด ํผ์ด๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒ๋๋ ค์!
๐
์ ์ฒ ์ ๋ง์ ์จ์ ํ ๋ด์๋ผ ์กฐ๋ฆฌ๋๊ตฌ๊ฐ ํ์ํ ๋ถ
๐
๋๊บผ์ด ํต์ฃผ๋ฌผ ๋๋น๋ฅผ ํ์ฉํ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ
์ฌ๋ฃ ์๊ฐ

๐ ์ก์ด ์ฅ๋ฐฅ ๐
์
1์ปต (200g, 30๋ถ ์ด์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
์ก์ด
1๊ฐ (์ฝ 30g)
๋ฌผ
180mL
๋์ถ
2๊ฐ (์ ํ)
์ํ
3์ (์ ํ)
๐ ํ ๋งํ ๋ํ ์ฅ๋ฐฅ ๐
์
1์ปต (200g, 30๋ถ ์ด์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
๋ํ
6 ๋ง๋ฆฌ (์ฝ150g)
ํ ๋งํ
1๊ฐ
๋ฌผ
200mL (๋๋ ์์ฐ ์ก์)
์๊ธ
์ฝ๊ฐ
๐ซ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์์ง ์ฅ๋ฐฅ ๐ซ
์
1์ปต (200g, 30๋ถ ์ด์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
์ฌ๋ฆฌ๋ธ(์จ ์ ๊ฑฐ)
6~8์ (30g)
์์์ง
2๊ฐ
๋ฒ ์ด์ปจ
30g
๋ฌผ
180mL
์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ

์ก์ด ์ฅ๋ฐฅ
๊ฐ๋น์ธ๊ณ ์ง๊ทํ ๊ฒ์ผ๋ก ์ด๋ฆ๋ ์ก์ด. ๋ฏธ์๊ฐ๋ค์ ๊ทธ๋๋ก ์์ผ๋ก ๋ง๋ณด๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํ์ง๋ง ์์ํ ์ก์ด ํฅ์ด ๋ฐด ์ฅ๋ฐฅ์ ๋์น ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ก์ด ํ ๊ฐ๋ก๋ ์์ํ ์ก์ด๋ฐฅ์ ์จ ๊ฐ์กฑ์ด ๋๋ ๋จน์ ์ ์์ผ๋ ์ด๋ณด๋ค ์ข์ ์ ์์ฃ . ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ถํผ๊ฐ ์์ ๋ฐ๋ค ๋ฌผ์ ์๋ ์ ์ด ์์ด์ฝ ์์ ๋๋น 18cm๋ก๋ ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค!
๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ์ก์ด๋ ํ๊ณผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ด ๊ธ๊ณ , ์ ์ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2. ์๊ฒ ์ฐข๊ฑฐ๋ ํธ์ผ๋ก ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
3. ํ
ํ ์์ด์ฝ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น์ ๋ถ๋ฆฐ ์๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ ๋์
๋๋ค.
4. ๋ฐฅ ๋ฌผ์ด ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ก์ด๋ฅผ ์น๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์
๋๋ค.
5. 15~20๋ถ๊ฐ ์ตํ ํ ๋ถ์ ๋๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ธ์ ๋ค์ด๋ฉด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
Tip
์๊ณผ ์ก์ด๋ง์ผ๋ก๋ ๋ง์๋ ์ฅ๋ฐฅ์ด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ๋์ถ, ์ํ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ข ๋ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ์ฅ๋ฐฅ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฅ์ ๋์ด๋ธ ํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ญ๋์ ๋ง๋ค๋ฉด, ์์ํ ์ก์ดํฅ์ด ๊ฐ๋๋ ์ญ๋๊น์ง ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.

ํ ๋งํ ๋ํ ์ฅ๋ฐฅ
์ ์ฒ ์ ๋ง์ ์ฑ์ฑํ ๋ํ์ ๋จ๋ง๊ณผ ํ ๋งํ ์ ์ฐ๋ปํจ์ด ๋ง๋ ์๋ก์ด ์กฐํฉ์
๋๋ค. ํ ๋งํ ์ ๋ํ๊ฐ ์ด์ฐ๋ ค์ ธ, ๋ฌ์ฝค์์ฝคํ ๋ํ ์ฅ๋ฐฅ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค๋ ์ข์ํ๋ ํ ๋งํ ์ฅ๋ฐฅ์ ์ด์์ ์ธ ๊ฐ์ ์ฅ๋ฐฅ์
๋๋ค. ์์ฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผํ๊ณ , ํ ๋งํ ๊ฐ ํฐ์ง๋ฉด์ ์๋ถ์ด ๋ฐฐ์ด๋์ค๋ฏ๋ก ๊ณต๊ฐ ์ฌ์ ๊ฐ ์๋ ์์ด์ฝ ์์๋๋น 22cm๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ๋ํ๋ ๋จธ๋ฆฌ, ๊ป์ง, ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2. ๊ป์ง๊ณผ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ 400mL์ ๋ฃ๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์์ฐ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
3. ํ ๋งํ ๋ ๋ฐ์ณ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊น๋๋ค.
4. ํ
ํ ์์ด์ฝ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น์ ๋ถ๋ฆฐ ์์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
5. ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋ฐฅ์ ์ง์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์๋ถ์ด ์์ผ๋ ๋ฌผ์ ํ์๋ณด๋ค 10% ์ ๊ฒ.
6. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ฌ 15๋ถ๊ฐ ์ตํ ๋ค ๋ธ์ ๋ค์
๋๋ค.
Tip
ํ ๋งํ ์ ๋ํ, ์์ฐ ์ก์๋ง์ผ๋ก๋ ๋ง์๋ ์ฅ๋ฐฅ์ด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์ชฝํ, ๋ฏธ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๋ํ๋ฉด ์ข๋ ์ํผํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฐ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ์นํจ ์คํก ๋๋ ๋ค์๋ง ๋ฑ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.

์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์์ง ์ฅ๋ฐฅ
์์ธ ์์ฃผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ ์ฅ๋ฐฅ๊ณผ ๋์์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋ ์ฌ๋ฃ์
๋๋ค. ํญ์ฐํ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ๋ถํ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ด๋ก์ด ์ฅ๋ฐฅ์
๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์งญ์งคํ ๋ง๊ณผ ์์์ง์ ๊ณ ์ํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ์ง์คํด์ ๋ฐฅ์์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ํ๋ฏธ๋ ๊ทผ์ฌํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฃ ๋ถํผ๊ฐ ํฌ์ง ์๊ณ , ๋ฐฅ๊ณผ ์ฌ๋ฃ์ ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ ๋ง์ถฐ ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๊ธฐ ์ํด์๋ ์์๋๋น 18cm๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ๋ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ์จ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
2. ์์์ง์ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ํ์
ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด๋ก๋๋ค.
3. ํ
ํ ์์ด์ฝ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋๋น์ ๋ถ๋ฆฐ ์๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ ๋์
๋๋ค.
4. ๋ฐฅ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์
๋๋ค.
5. 15๋ถ๊ฐ ์ตํ ๋ค ๋ถ์ ๋๊ณ 10๋ถ๊ฐ ๋ธ์ ๋ค์ด๋ฉด ์์ฑ.
Tip
์ฒ์๋ถํฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐฅ์ ์ง์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ง๊ณผ ํฅ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ์ฅ๋ฐฅ์ด ์์ฑ๋ฉ๋๋ค. ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฅ๋ฐฅ ์์ ํ ๋ฐํด ๋๋ฌ ํฅ์ ๋ํด๋ณด์ธ์.
COOK TIP
๐ณ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์์์ง ์ฅ๋ฐฅ์ ์ฒ์๋ถํฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐฅ์ ์ง์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
TASTE TIP
๐
๋ฐฅ์ ๋์ด๋ธ ํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด, ์ญ๋์ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐
ํ ๋งํ ๋ํ ์ฅ๋ฐฅ์์ ์์ฐ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ์นํจ ์คํก ๋๋ ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๊ณ์ ์ ๋ฐฅ์์ ์์ฑํ๋ ๋น๊ฒฐ
์ ์ฒ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฐ์ง ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์จ์ ํ ๋๋ผ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์, โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋๊ตฌโ๋ฅผ ์ฐ๋ ๊ฒ. ๋๊บผ์ด ํต์ฃผ๋ฌผ ๋ชธ์ฒด๋ก ์์์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ณด์กดํด ์ฃผ์ด, ๊ฐ ์ง์ ์ฅ๋ฐฅ์ ๋ง์ง๋ง ํ ์
๊น์ง ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐฅ์๋ ๊ณ์ ์ ๋ด๊ณ ์ถ์ ๋ , ์์ด์ฝ ๋๋น ํ๋๋ฉด ์ถฉ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ณด์์


